Эффективный и недорогой способ очищения кишечника
Сразу после пробуждения следует выпить около четырех стаканов заранее остуженной соленой воды и выполнить простые физические упражнения.
При помощи этого метода можно не только очистить организм от токсических веществ, но и заметно похудеть. Этот способ давно известен и проверен многими людьми. Самое привлекательное в нем — это простота, дешевизна и эффективность. Нет ничего сложного в том, чтобы ровно через день в течение одной недели пить натощак 2 литра соленой воды.
Готовится лечебная вода так: налить в чайник воду (сколько воды?) и вскипятить ее, затем перелить в банку и добавить 2 ч.л соли, перемешать и дождаться, пока вода остынет до комнатной температуры.
Сразу после пробуждения, когда внутренние органы еще "спят", следует выпить около четырех стаканов заранее остуженной соленой воды и приступить к выполнению нехитрых физических упражнений, которые помогут быстрее разбудить кишечник:
- 1. Встаньте прямо, поднимите вверх руки и делайте поочередно наклоны туловищем в стороны, вперед и назад. Повторить по 10 раз на каждую сторону.
- 2. Вернитесь в исходное положение и поменяйте расположение рук, теперь одна рука должна быть вытянута вперед, а вторая — дотрагиваться ключицы. Поворачивайте туловище в стороны до упора, меняя руки противоположно той стороне, в которую поворачиваетесь.
- 3. Примите положение "планка", стоя на носочках и упираясь ладонями в пол. Медленно заводите голову в сторону и назад так, чтобы увидеть пятки своих ног.
- 4. Сядьте на корточки, расставив ноги на ширине плеч, ладони положите себе на колени. Теперь медленно поворачивайте туловище и голову в одну сторону, а одно колено с другой стороны опускайте на пол.
После окончания зарядки, помогающей быстро разогнать воду по пищеварительному тракту, вам может сразу захотеться в туалет. После чего нужно выпить еще пару стаканов воды, но общее количество этого очищающего напитка не должно превышать более 2-х литров или 12-стаканов.
Спустя 15-20 минут вы можете приступать к завтраку.
Лучше всего кушать утром после очищения каши, богатые клетчаткой, а также овощи и фрукты. Овсянка или рис — идеально подойдут в вашем случае.
Возможно, сразу после завтрака вы снова посетите туалет. Это значит, что кишечник действительно очищается и метод с соленой водой вам подходит.
Предостережение — людям с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта очищать кишечник соленой водой без предварительной консультации с врачом строго запрещен
Джерело:
http://telegraf.com.ua/zhizn/zdorove/2991762-effektivnyiy-i-nedorogoy-sposob-ochishheniya-kishechnika.html